Здоровые привычки для мам
Женщины, которые до свадьбы полностью контролировали свою фигуру и свой вес, после замужества и рождения ребенка очень часто набирают вес. Для таких женщин очень важно одинаково расставлять приоритеты и для своих родных, и для самой себя. Ведь уход за собственным здоровьем и занятия фитнесом в итоге дадут им больше сил и энергии для заботы за близкими людьми. Хотя это проще сказать, чем сделать.
Если у вас избыточный вес, вы чувствуете себя постоянно уставшей и в плохой физической форме, то вам придется прикладывать очень много усилий, чтобы быть всегда на высоте. Что же позволит вам изменить эту ситуацию?